La Bat Carte en special!!!

La Bat Carte en spécial!
26 Août 2007

Pour un temps limité La Bat Cave vous offre La Bat Carte et La Bat Carte Athlète au prix incroyable de $80*. Profitez de cette opportunité de vous entraîner dans nos locaux avec d'autres gens motivés. Vous aurez accès à tous nos équipements spécialisés dans un atmosphère de camaraderie sportive et d'enthousiasme.

C'est le moment d'apprendre ou bien de pratiquer vos levées Olympiques sur nos 2 platformes d'haltérophilie, d'améliorer votre capacité aérobique sur votre vélo en utilisant nos Computrainers, ou bien de simplement améliorer vos performances en vous entraînant dans le Laboratoire Sportif de La Bat Cave. Faites vous préparer un programme spécifique pour La Bat Cave par un de nos préparateurs physiques pour tirer le maximum de bénéfices ou pour mieux récupérer, prenez rendez-vous avec un de nos thérapeutes sportifs imédiatement après votre entraînement.

Pour plus d'informations ou pour obtenir une Bat Carte, contactez-nous au (514) 597-0318 ou envoyez nous un message électronique à info@labatcave.com .

*ce prix n'inclus pas la TPS et TVQ

Un travail qu’on ne peut pas appeler travail…

Un travail qu’on ne peut pas appeler travail…
19 Aout 2007

Me voilà à Rivière-du-Loup depuis le vendredi 10 août en compagnie de Raphaële Lemieux, ancienne athlète de l’équipe nationale canadienne de patinage de vitesse sur courte piste. Je suis ici pour un camp d’entraînement sur glace et hors glace des Loupiots de Rivière-du-Loup, certains patineurs de Rimouski, Trois-Rivière et Matane ont été invités. Nous nous rencontrons tous à 7 heures du matin à l’aréna pour le premier groupe et nous sortons finalement à midi et demi, après le troisième groupe, 55 patineurs en tout, âgés de 9 à 15 ans. Nous dînons en vitesse, reprenons des forces et revenons en hors glace pour 3 heures. Je me suis donné pour mission de continuer à m’entraîner durant cette semaine de camp alors les journées sont très demandantes. Comme je disais ce matin au monsieur de la Zamboni qui me demandait si j’avais mal aux pieds : «Je le sais pas, je les sens pu!»

Et pourtant… je ne me suis jamais autant sentie en vacances! Peut-être est-ce parce que j’adore mon travail, voir des jeunes qui veulent apprendre et performer, qui sont passionnés par leur sport. Ou bien peut-être que c’est l’accueil chaleureux du club des Loupiots qui m’offrent de passer une après midi au chalet à faire du ski nautique (j’ai fait un jump d’au moins 3 pieds de haut!), qui m’offrent le déjeuner, les collations et le café gratuitement à tous les jours (et tout le monde sait qu’on peut m’avoir dans sa petite poche avec du café gratuit!!!). Sinon, ce serait cette ville absolument charmante, avec des vues imprenables sur le fleuve et des couchers de soleil qui font une meilleure job qu’un psy…. Un mélange de tout ceci probablement.

Tout ça pour vous dire de ne pas vous inquiéter, je vais revenir à Montréal comme prévu!!! Mais je reviendrai avec une certitude encore plus profonde que le métier que j’exerce depuis quelques années est le meilleur métier du monde! Que c’est ce dans quoi je veux vivre toutes sortes d’expériences, rencontrer plein de monde et voir des yeux scintillants, qui s’intéressent lorsqu’on voit des progrès après avoir déployé des efforts, lorsqu’on avance ou lorsqu’on parle d’entraînement, de performance et d’atteinte d’objectif.

À tous ceux que j’entraîne, je veux vous dire à quel point je suis fière de vous, de vous voir vous dépasser à chaque fois dans le but de vous améliorer dans votre sport et à travers vos objectifs mais aussi comme personne, à travailler sur vous-même simplement parce que vous êtes passionnés. Merci de m’inspirer à chaque jour! ;)

Marie-Lou Phaneuf B.Kin

Spécialiste en préparation physique

Assistant coach club de patin de vitesse Montréal-International

Atelier ProActif Fitness

Atelier ProActif Fitness

16 Juillet 2007

Ce 26 Août 2007, ProActif Fitness tiendra son prochain atelier .

Rencontrer en personne Michèle Lévesque et Brigitte Lévesque, toutes deux compétitrices en Fitness de niveau international. Voici l’opportunité idéale pour toutes celles qui désirent s’aventurer dans le monde de la compétition fitness, fitness mannequin, figure . . . Plusieurs invités spéciaux seront au rendez-vous, ainsi que quelques performances et prix surprises ! Vous aurez aussi la chance de pratiquer les poses & la démarche avec souliers de scène!

Lieu: Pro Gym Serge Moreau (4500 Hochelaga) Heure: 8:00am à 5:00pmPrix: 119$ + taxes applicables (135,60$$) et 99$ + taxes applicable (112,81$$)pour les membres de ProActif Fitness. Nous acceptons des paiements via PayPal.

Pour vous inscrire vous pouvez téléphoner au 514-257-SPOR (7767) ou effectuer votre paiement via PaypalVeuillez visiter notre section galeries vidéo pour visionner nos vidéos d'anciens ateliers et événements

Un succès pour le camp d’entraînement Équipe Québec

Un succès pour le camp d’entraînement Équipe Québec

14 Juillet 2007

C’est du 5 au 8 juillet inclusivement que se déroulait le camp d’entraînement de l’équipe du Québec en patinage de vitesse sur courte piste. L’équipe était «logée» au Camping Lac et Forêt de Ste-Thècle en Mauricie; ville natale d’Éric Bédard.

L’équipe d’entraîneurs (Éric Bédard, Marie-Lou Phaneuf et Sylvain Junior Godcher), la physiothérapeute (Rebecca) ainsi que les parents présents pour aider sont d’accord pour dire que le camp a été une réussite totale!

Au niveau de l’entraînement, les jeunes ont pris part à 2 courses contre la montre (12 km individuel et 50 km par équipe), un triathlon, des entraînements de sprints et de pliométrie ainsi qu’un circuit training qui a été entièrement dirigé par Marie-Lou. Bien sûr, le plaisir était de mise à travers ces entraînements mais surtout pendant le tournoi de soccer, la game de volley ball, le tour de ponton et le jeu d’esprit d’équipe… Pour ajouter de l’action, certaines patineuses sont allées encourager leur entraîneur (Marie-Lou) au concours de levé de brouette du camping! Pour faire de ce séjour un camp complet, des conférences on été présentées aux athlètes sur les médias, les blessures sportives et une expérience d’athlète olympique et entrepreneur.

Un merci particulier à Yvan qui nous a servi ses merveilleux repas!

Le groupe participant aux essaies nationaux en septembre sont embarqués sur la glace depuis mardi le 10 juillet se préparant ainsi à rendre leur meilleure performance possible afin de se tailler une place au sein de l’équipe nationale.

Lien à l'article de Cyberpresse

Marie Lou Phaneuf B.Sc. Kinesiologie

Spécialiste en préparation physique

Assistant coach de l'équipe de patin de vitesse Montréal International

4 Médailles aux Championnat de France (masters)

4 Médailles aux Championnat de France (masters)
04 Juillet 2007

Gérard L. Robert est de retour du championnat de France master sur piste qui c’est déroulé sur la superbe piste du camp national de l’équipe de France (situé à Hyères dans le Var près de Toulon).

Pour son premier championnat de France sur piste, il a fait très bonne figure. Gérard à empoché trois médailles d’or et une d’argent. Il a remporté un titre en poursuite 2000m avec un temps de 2.31s en finale tout en battant le record de France. Son deuxième titre à été remporté au 200m lancé et encore une fois en battant le record de France en 11.960 secondes! Pour sa troisième médaille d'or, Gérard l'a remportée lors de l’épreuve de la course aux points.

Pour terminer, sa quatrième médaille (argent) attribuée lors du 500m contre la montre en un temps de 36.00 secondes.

Gérard Robert s'entraîne à la Bat Cave depuis maintenant trois ans et ses performances s'améliorent encore de jour en jour.

Félicitations Gérard!!!